VERDURAS

 ¿Sabías que las verduras son súper importantes para que crezcamos fuertes y sanos? Por eso tenemos que tomar muchas y para que estén más ricas, nos las tenemos que tomar en la estación del año en la que toca.

Por ejemplo,  en verano nos tomaremos pepino, lechuga, calabacín, remolacha, ajo, zanahoria o cebolla.

Cuando sea invierno comeremos también ajo y lechuga, pero además coliflor, pimiento, tomate, brócoli o guisantes. 

Una vez llegue el otoño disfrutaremos del puerro, tomate, repollo, espinacas, acelgas, berenjena o calabaza.

Finalmente, en primavera encontramos verduras como los espárragos, pepinos, judías verdes, tomate o rábano. 

En resumen, todas las verduras nos aportan cosas buenas al cuerpo y por eso tenemos que tomar muchas. Podemos crear recetas súper divertidas para así pasárnoslo bien y crecer fuertes.

Contadnos en comentarios vuestras recetas favoritas :)